Süt Ürünleri
Kaşar Peyniri
Yellow Cheese (Kashar) · porsiyon 40 g
GI —
GL (porsiyon) —
Makro besinler · 100 g
1,3g
Karb
0g
Fiber
23g
Protein
27g
Yağ
350
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Bu besin karbonhidrat içermediği için glisemik indeks tanımsızdır. Glisemik takipte sıfır değil, hariç tutulan bir kalem olarak değerlendirilir.
Not
Pratikte karbonhidratsız; GI tanımsız. Tuz yüksek.
Etiketler
peynirkarbsızyüksek-proteinyüksek-yağketo-uygun
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi