Et, Tavuk, Balık, Yumurta
Kavurma
Beef Confit (Kavurma) · porsiyon 100 g
GI —
GL (porsiyon) —
Makro besinler · 100 g
0g
Karb
0g
Fiber
25g
Protein
30g
Yağ
380
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Bu besin karbonhidrat içermediği için glisemik indeks tanımsızdır. Glisemik takipte sıfır değil, hariç tutulan bir kalem olarak değerlendirilir.
Not
Geleneksel uzun süre pişirilmiş et; karbonhidratsız.
Etiketler
karbsızyüksek-proteinyüksek-yağgeleneksel-türkketo-uygun
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi