Süt Ürünleri
Kaymak
Kaymak (clotted cream) · porsiyon 20 g
GI —
GL (porsiyon) —
Makro besinler · 100 g
2,5g
Karb
0g
Fiber
2,5g
Protein
60g
Yağ
560
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Bu besin karbonhidrat içermediği için glisemik indeks tanımsızdır. Glisemik takipte sıfır değil, hariç tutulan bir kalem olarak değerlendirilir.
Not
Yüksek yağ; bal ile geleneksel Türk kahvaltısında. Kalori yoğun.
Etiketler
kremayüksek-yağgeleneksel-türkketo-uygun
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi