Süt Ürünleri
Lor Peyniri
Lor (ricotta-like) · porsiyon 40 g
GI —
GL (porsiyon) —
Makro besinler · 100 g
3g
Karb
0g
Fiber
11g
Protein
8g
Yağ
135
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Bu besin karbonhidrat içermediği için glisemik indeks tanımsızdır. Glisemik takipte sıfır değil, hariç tutulan bir kalem olarak değerlendirilir.
Not
Yumuşak, hafif tatlımsı taze peynir. Ricotta benzeri.
Etiketler
peyniryüksek-proteingeleneksel-türk
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi