Sebze
Maydanoz
Parsley · porsiyon 20 g
GI —
GL (porsiyon) —
Makro besinler · 100 g
6,3g
Karb
3,3g
Fiber
3g
Protein
0,8g
Yağ
36
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Bu besin karbonhidrat içermediği için glisemik indeks tanımsızdır. Glisemik takipte sıfır değil, hariç tutulan bir kalem olarak değerlendirilir.
Not
Yeşillik; pratik glisemik etki yok. C ve K vitamini zengin.
Etiketler
yesillikdüşük-karbdüşük-kalori
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi