İçecek
Çay (sade)
Tea (plain) · porsiyon 200 g
GI —
GL (porsiyon) —
Makro besinler · 100 g
0,3g
Karb
0g
Fiber
0g
Protein
0g
Yağ
1
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Bu besin karbonhidrat içermediği için glisemik indeks tanımsızdır. Glisemik takipte sıfır değil, hariç tutulan bir kalem olarak değerlendirilir.
Not
Şekersiz; pratik glisemik etki yok. Antioksidan (kateşin) içerir.
Etiketler
sicakkarbsızketo-uygunintermittent-uygun
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi