Şekerli Gıdalar
Bitter Çikolata (%70+)
Dark Chocolate · porsiyon 20 g
GI 23 düşük
GL (porsiyon) 2 düşük
Makro besinler · 100 g
46g
Karb
11g
Fiber
8g
Protein
43g
Yağ
598
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Düşük şeker, yüksek yağ. Antioksidan (flavonoid) zengin.
Etiketler
cikolatayüksek-yağ
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi