İçecek
Boza
Boza (fermented millet) · porsiyon 250 g
GI 55 düşük
GL (porsiyon) 25 yüksek
Makro besinler · 100 g
18g
Karb
0,5g
Fiber
1g
Protein
0,1g
Yağ
78
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Fermente darı; karbonhidrat yüksek. Tahmini değer.
Etiketler
fermentegeleneksel-türkyüksek-şeker
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi