Meyve
Kiraz
Cherry · porsiyon 120 g
GI 22 düşük
GL (porsiyon) 3 düşük
Makro besinler · 100 g
12g
Karb
1,6g
Fiber
1g
Protein
0,2g
Yağ
50
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Çok düşük GI'li meyvelerden. Mevsimsel ve antioksidan zengin.
Etiketler
taze-meyvedüşük-kalori
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi