Tuzlu Atıştırmalık
Kraker (tuzlu)
Cracker (salted) · porsiyon 30 g
GI 70 yüksek
GL (porsiyon) 13 orta
Makro besinler · 100 g
64g
Karb
2,4g
Fiber
8g
Protein
14g
Yağ
410
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Çalışma aralığı: 63–77 · ölçüm yöntemine ve gıdanın işlenişine göre değişebilir.
Not
Rafine un; pratik olarak ekmek alternatifi gibi davranır.
Etiketler
krakerrafineişlenmiş
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi