Şekerli Gıdalar
Lokum
Turkish Delight · porsiyon 30 g
GI 70 yüksek
GL (porsiyon) 17 orta
Makro besinler · 100 g
80g
Karb
0,5g
Fiber
0,5g
Protein
0,2g
Yağ
320
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Nişasta + şeker; yüksek GI. Tahmini değer.
Etiketler
hamur-tatlisiyüksek-şekergeleneksel-türk
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi