Meyve
Nar
Pomegranate · porsiyon 120 g
GI 35 düşük
GL (porsiyon) 8 düşük
Makro besinler · 100 g
18,7g
Karb
4g
Fiber
1,7g
Protein
1,2g
Yağ
83
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Doğrudan GI çalışması az; tahmini düşük. Antioksidan açısından zengin.
Etiketler
taze-meyveyüksek-fibergeleneksel-türk
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi