Tuzlu Atıştırmalık
Patates Cipsi
Potato Chips · porsiyon 50 g
GI 56 orta
GL (porsiyon) 15 orta
Makro besinler · 100 g
53g
Karb
4,4g
Fiber
6,6g
Protein
34g
Yağ
536
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Çalışma aralığı: 51–60 · ölçüm yöntemine ve gıdanın işlenişine göre değişebilir.
Not
Yağ GI'yi orta seviyede tutar ama kalori çok yüksek; sık tüketim önerilmez.
Etiketler
cipsişlenmişyüksek-yağ
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi