Şekerli Gıdalar
Pekmez (üzüm)
Grape Molasses · porsiyon 20 g
GI 70 yüksek
GL (porsiyon) 10 düşük
Makro besinler · 100 g
70g
Karb
0g
Fiber
2g
Protein
0g
Yağ
288
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Yüksek glikoz/früktoz; doğrudan GI çalışması yok ama balla benzer profil.
Etiketler
tatlandiriciyüksek-şekergeleneksel-türk
Pekmez (üzüm) karşılaştırmaları
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi