İçecek
Sahlep (sütlü, sade)
Sahlep · porsiyon 200 g
GI 55 düşük
GL (porsiyon) 14 orta
Makro besinler · 100 g
13g
Karb
0,2g
Fiber
2,5g
Protein
2g
Yağ
80
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Süt + nişasta + şeker; kış klasiği. Tahmini değer.
Etiketler
sicakyüksek-şekergeleneksel-türk
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi