Bakliyat
Mercimek Çorbası
Lentil Soup · porsiyon 200 g
GI 44 düşük
GL (porsiyon) 9 düşük
Makro besinler · 100 g
10g
Karb
2g
Fiber
4g
Protein
2g
Yağ
65
Kalori
Glisemik indeks (GI)
Düşük
Orta
Yüksek
05570100
Not
Tipik Türk mutfağı kıvamı: bulgur ve sebzelerle tahmini değer.
Etiketler
geleneksel-türkyüksek-protein
Glisemik indeksi anlamak için rehber yazılar
Ücretsiz PDF · Başlangıç rehberi
Düşük Glisemik Beslenmeye Başlangıç Rehberi’ni ücretsiz indir
GI, GL, porsiyon ve daha dengeli alternatifleri sade bir dille anlatan pratik başlangıç rehberi.
- GI ve GL’yi sade bir dille
- 20 pratik değişim kartı
- Yazdırılabilir mini alışveriş listesi